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飞行少年严屹宽版剧情介绍(全集文字版)828啦剧情网
飞行少年严屹宽版第1集分集剧情介绍
为选拔和培养飞行人才 青少年航空学校成立精锐班
中国空军最年轻的王牌飞行员孔新刚刚参加完代表着空军最高荣誉的第七届“金头盔”自由空战赛的比赛后，就因身患脊髓空洞症而被迫停飞战斗机，去空军新少年航校做队长。虽然孔新心有不甘，但是听说此次空军青少年航空学校精锐班是由空军党委决定，招飞局和教委共同创办的参照国外先进的通行做法，专门为选拔和培养飞行人才的战略试点工程后，孔新还是决定服从组织安排。
为了父母未完成的梦想，从小苦练芭蕾舞的美少女于欣然在接到闺蜜露露打来的求助电话后，在还没弄清楚事情经过的情况下，便冲动的闯进了对方同学的班级，并错把刚刚取得北京音乐学院三试录取通知书的程束阳打了一顿。并阴差阳错的将程束阳的三试录取通知书和变卖了乐器才好不容易凑得的学费装进了自己的包中。
自从上次于欣然观看了孔新在第七届“金头盔”自由空战赛中的表现后，便毅然决然放弃了一年一度的法国巴黎芭蕾舞团的考核，准备报考青少年航空学校精锐班，却遭到了父母的强烈反对。父母出自对女儿安全的着想，做出最大让步，答应只要于欣然答应不当飞行员，便可以不参加法国巴黎芭蕾舞团的考核，但无奈于欣然决心已下，就算父母不同意，仍然偷偷赶到北京参加考试。
飞行少年严屹宽版海报
程束阳发现自己的学费和三试录取通知书在于欣然到班级捣乱后，便不翼而飞，便逼着陈束阳帮助自己联系了露露。听说此时的于欣然已经赶往北京空军招飞学院后，程束阳便也一路追随到此，却总是比其慢了一步。为了能够进入空军招飞学院，程束阳只好也报名。待程束阳一路追到体检现场，才知道招飞体检必须脱掉衣服。见程束阳一直不肯配合体检，耽误了大家的时间，全能选手高松不禁出言训斥，而从小不服输的程束阳为了与高松一较高下，便与其一同参加了接下来的所有考试，成绩不分上下。
一天的体检和考核终于结束，参加考试的学员们都被送到了招飞局的酒店内，程束阳也终于再次遇到了携带自己三试录取通知书潜逃的于欣然。但无论自己如何讨要，于欣然都不承认拿了自己的东西，就当程束阳想要强行拿回自己的东西之时，于欣然的父母闻讯追到此处。于木因为于欣然的忤逆，不禁大打出手，却误伤了一旁的程束阳，程束阳的东西也因此从于欣然的包中滑落。
随后经过孔新和刘天宇指导员的调解和开导之下，于欣然终于答应在此次初选结果公布之后，自己便跟父母一起回家。但程束阳却因为此次的误会，错过了北京音乐学院的三是录取考试，与自己一直以来的梦想擦肩而过。
空军青少年航空学校精锐班初选结果公布，高松和于欣然等人都通过了初选，就在大家为此欣喜不已之时，阴差阳错到此的程束阳竟然也通过了初选，但他却对此并无兴趣。面对程束阳对空军梦想的不尊重，高松忍无可忍，并一怒之下动手打伤了程束阳。但程束阳却不想追究此事，只想快些离开此处，回到老家，继续自己的音乐梦。
飞行少年严屹宽版第2集分集剧情介绍程束阳后悔退出精锐班 却被孔新拒之门外
程束阳与孔新、刘天宇二人一同登上了返回隆州的航班，于欣然和父母也乘坐了此次航班。不料飞机在途中发生了故障，与地面塔台失去了联系，就当飞机穿过云层之时，机长又因心脏病突发，而不能继续驾驶飞机。由于副机长无法一人应对此次事故，机长只好让乘务长向乘客求援。孔新亮明身份后，便来到驾驶舱内，配合副机长进行操作。孔新一边帮助副机长控制住飞机，一边从副机长口中了解了飞机现在的状况，并沉着应对，做出相应的处置。
与此同时，机舱内的一名乘客因为精神高度紧张，而癫痫病复发，刘天宇见状，便立刻带着于欣然和程束阳二人对此人进行施救。为了稳住其他乘客的情绪，于欣然将孔新的身份告诉大家，并陈诺孔新一定可以解决此次事故。
副机长与塔台取得联系后，准备进行迫降，但是飞机进行放油后，速度仍是很快。鉴于迫降的距离实在太短，又没有复飞的可能，孔新便接管了飞机的驾驶位，并凭借他丰富的飞行经验，成功迫降，不但没有造成人员伤亡，就连飞机也完好无损。
飞机安全着陆后，机舱内的乘客都因化险为夷而欢呼不已，并对孔新二人充满了感激和敬畏。看着刚刚走出舱门的二人，于欣然不禁告诉程束阳，这就是自己想要当飞行员的原因。
得知程束阳错过了三试录取考试，本我乐队的其他成员便凑钱将之前变卖掉的乐器又赎了回来。但当程束阳再次拿起鼓棒之时，他的脑中却闪现出了获救乘客将孔新奉为英雄的场面和于欣然的话语，而决定彻底放弃音乐，投身飞行事业。而此时的于欣然正在参加法国巴黎芭蕾舞团的招生考试，尽管于欣然是今天参试人员中最有天赋，也是跳的最好的一位。但是评委老师却因为在她的眼神中，看到她的心早已不在芭蕾舞上后，而将之拒之门外。回去的路上，相对于于欣然的自责，于父于母倒十分坦然，其实昨晚二人就已经想通，决定不再干预女儿的未来，答应让于欣然去报名飞行员。
空军青少年航空学校精锐班报道当日，程束阳因为没有录取通知书，而被门卫大叔拒之门外。看到于欣然对冷漠的高松热脸相迎，却对自己不搭不理后，不禁与其打赌自己一定进去精锐班，却奈何无论他如何狡猾，却还是都被门卫大叔识破，而再次被拒之门外。无奈之下，程束阳只好求到刘天宇门下，但因为程束阳之前已经选择退出了精锐班，孔新坚决不同意他的出尔反尔。
待同学们安顿妥当之后，精锐班举行了简单的开班仪式。相对于刘天宇的温柔和善，孔新则表现的十分严厉和冷酷。对此，刘天宇希望孔新能够稍微和善一些，不要刚一开始就把学生们吓坏，但孔新却并不认同。
同学们回到寝室，刚刚将崭新的作训服穿上，孔新便立刻召集大家紧急集合，并因同学们未在自己规定的时间内完成集合，而大发雷霆，对大家进行了训斥。一旁好不容易混进校园的程束阳见孔新仅仅因为陈翔宇顶嘴，便罚全班做俯卧撑后，便高调的在树后与大家一起受罚，并成功的引来了刘天宇和孔新的注意。面对程束阳的申请，孔新不愿再听，不但将其赶出校园，还因此加罚了全班同学。
好不容易上午的训练终于结束，午休时间，再次潜入校园内的程束阳见此时的男同学们都因上午的训练过于疲乏，而睡的特别沉后，便趁机偷走了高松放在桌上的作训服。
在下午的器材训练中，丢了作训服的高松以3分08秒的好成绩，得到了冷面教官孔新的肯定。就在大家依次完成了训练后，程束阳突然穿着偷来的作训服出现。
飞行少年严屹宽版第3集分集剧情介绍野外生存能力训练 学员分组进行对抗
程束阳穿着偷来的作训服突然出现在训练场地上，并以2分45秒的好成绩完成了所有训练。孔新不但没有因此对其进行表扬，还特意给男生5分钟休息时间，帮助高松将作训服从程束阳身上扒下。
晚饭时间到，没有学籍的程束阳只好躲在角落偷偷看着同学们在食堂内大块朵颐，却不想这一切被细心的刘天宇看到，特意为其打了一份饭。程束阳趁机再次劝说刘天宇帮助自己争取一个名额，没有得到刘天宇肯定的答复，倔强的程束阳坚决不肯离开。
夜已深，辛苦训练了一天的同学们睡的正香，却被孔新震天响的紧急集合的声音吵醒。尽管大家已经很努力的从床上将自己拽起，但还是因为没有在规定时间内集合完毕，而被宣布集合不合格，随后，孔新便每隔一个小时紧急结合一次。看着同学们痛苦的哭爹喊娘的样子，一直躲在操场角落的程束阳，偷偷潜入老师办公室外，并拿走了孔新的扩音喇叭。谁料没了扩音器后的孔新依然可以干吼，并因为扩音器丢失一事大风雷霆。为了不让同学们因为自己而受罚，程束阳勇敢的站了出来，并愿意一人承担所有惩罚，却不料孔新还是因此让全班同学罚跑一万米，幸好新来的随班医生方棠及时出现，才阻止了孔新的暴行。
在孔新魔鬼式的训练之下，同学们无论是理论知识、身体素质上，还是精神状态上都有了翻天覆地的进步。见这届学生已经全员过了第一关的体能关后，孔新决定提前进入第二个环节的综合素质训练，从明天起便开始野外生存能力训练。同学们听说后，都不禁感到欣喜万分。
第二天一早，大家就坐上了开往野外的客车，却不想半路上突然被一伙持械的恐怖分子劫持。每个人都被蒙住了双眼，并被直升机空投到一片湍急的水域之中。大家好不容易才从水中上岸，便又被孔新带来的一对军人押到了他的面前。对于学员们刚刚的表现，孔新十分不满，这个阶段的训练全员都是不合格。接下来进入野外生存实战对抗模式，并将全体学员随即分成了鹰队和狼队后，孔新详细向众人介绍了此次训练的规则后，对抗正式开始。于欣然和高松也都因为个人超强的组织能力，分别被推选为两只队伍的队长。为了尽快补充大家的补给，两队都将目标放在了寻找新的补给之上，并几乎同时在湖边的船上发现了补给。看到鹰队正在扎木筏，狼队也在从小在山中长大的栋梁的指导之下，迅速投入了扎木筏的行列之中。而此时鹰队的高松和陈翔宇却因意见不统一，而发生了内讧，让狼队有了可乘之机，眼见狼队离补给越来越近，鹰队的徐冰毅然决然的跳入了水中，并顺利的从于欣然手中抢走了一袋补给。
而此时，程束阳竟也来到了野外，并拿到了巡逻队的通讯设备，成功打进了组织内部。与此同时，于欣然从补给包中找到了信号枪的线索，但只是一时还看不懂。
飞行少年严屹宽版第4集分集剧情介绍程束阳凭借一己之力 勇挑精锐班
程束阳从无线电中听到高松准备从于欣然手中抢回供给后，便立刻赶在高松之前学猫叫声引起了于欣然的注意。看到被高松他们无意间折断的树枝，于欣然后悔自己的轻敌险些酿成大祸，立刻组织大家警戒起来。
第二天一早，张栋梁在背包之内发现了昨天在车上，陈翔宇送给自己的那包牛肉干，并向高价卖给同学们，却不想被于欣然直接抢去分给了同学们。吃完早饭，眼见补给越来越少，两队队员便开始新的寻找补给的征程。经历千辛万苦，两队终于找到了新的补给，并从中又发现了寻找信号枪的线索。
晚上，当于欣然所在的队伍好不容易赶到D区，却见高松他们早已赶到此处，并已经得到了此处的补给和线索。鉴于只有凑齐四张地图才能找到信号枪，而此时两队手中个握有两张地图，经过再三的思虑，两队同学终于决定联手，于第三天早上举行了简单的合作仪式，并成功找到了前往信号枪的路线。随后，两队一起来到了信号枪所在地，但当他们打开装有信号枪的箱子，里面却什么也没有。
学员们都以为孔新在耍大家，而充满了不服气，当孔新让刘天宇将程束阳的录音放给大家后，大家才恍然大悟，程束阳竟凭一己之力，战胜了大家。为了挽回自己最后的尊严，大家决定接受程束阳的挑战，在十二小时内抓住程束阳，夺回信号枪。
研究了程束阳的现状后，高松和于欣然发现程束阳已经监听了大家的对讲系统，而立刻命令大家关闭了对讲机后，高松不愿与大家一起行动，便在徐冰的追随之下，单独行动。
另一边，程束阳发现自己的窃听已经被发现后，便立刻赶往C区大营，抢夺装备库。待学员们反应过来，先后赶往营地之时，早已得逞的程束阳早已带着心仪的装备离开。得逞后的程束阳，凭着手中的装备，便又开始与孔新讲起了条件，却不想孔新早就发现了程束阳的行踪，只是为了给学员们一个打击，才会如此放任他的所作所为。随后孔新虽然答应了程束阳提出的条件，但是作为交换，程束阳必须答应让学员们与其持有相同的装备。
随后，孔新将同学们集合，向大家宣布了新的对抗规则后，便为大家发放了与程束阳相同的装备。为了能够引出程束阳，于欣然决定让陈翔宇装作与大家走失，却不想被程束阳一眼识破。随即，程束阳便假意配合学员们的计谋，却令于欣然他们损失惨重，仅剩三人，其余全部阵亡。
高松发现程束阳正在利用无人机查看于欣然等人的位置后，便想孔新借用了电脑，反查程束阳的所在。随后便带着徐冰一起，根据无线跟踪器的提示，立刻开启追捕程束阳的征程。找到了无人机后，高松便以此为中心，找到了正与于欣然他们交火的程束阳。
程束阳手中的步枪弹药用尽，见高松对自己穷追不舍，只好慌忙逃窜，徐冰因为体力不支，不小心扭伤了脚踝，被随后赶到的于欣然三人扶回营地。
暴雨将至，鉴于训练场地地质情况容易发生地质灾害，方棠和刘天宇决定结束此次训练，但孔新却坚持要继续训练，但无奈二人统一战线，自己也只好妥协。
飞行少年严屹宽版第5集分集剧情介绍程束阳破例进入精锐班 与大家一起进行紧张的训练
暴雨中，程束阳和高松二人一路追逐，竟来到了山顶高地。这里的土质疏松，很快就出现了塌方，高松见程束阳被从山上从下来的沙土泥石所袭击，本想上前相助，却不想自己此时也是自顾不暇。危难之际，孔新乘直升飞机从天而降，将险些葬生于流石之中的程束阳解救出来。
待程束阳再次醒来，竟发现自己躺在营地中的病床之上，在方棠的提示之下，程束阳才想起了事情的经过。想到自己是在对抗结束之前，被孔新带回，程束阳愿赌服输，收拾好个人物品后，便准备悄悄离开。与此同时，孔新将全体学员集合后，对此次训练进行了总结，并对每名学员的表现进行了点评。见程束阳收拾好行李准备离开，孔新宣布了对他的安置决定，原来孔新早已向上级打了报告，并得到了上级的应允，破例让程束阳加入精锐班。
训练结束后，大家返回隆州一中，招飞局的陈副局长亲自进行了迎接，并对同学们在此次训练中的表现进行了肯定，并对大家的将来充满了希望。见程束阳进入精锐班后，又开始吊儿郎当后，孔新不禁再次为其敲响了警钟，并将其放在了待定席，只要程束阳的成绩低于全班前五，便随时准备被淘汰。
随后，为了保住自己在精锐班的一席之地，程束阳召集了隆州一中内的所有朋友一起来到图书馆内，帮助自己搜集所有与飞行相关的书籍和影响资料。同时，程束阳也按照手中的数目标，在众多书架见寻找对应的书籍，就当他好不容易找到其中的一本书时，却不料高松突然出手拿走了那本书，并无论程束阳如何讨要，高松都拿着书头也不回的离开。
暑假结束，隆州一中的其他同学也正式开学，见精锐班的同学在操场上训练，便都跑过来围观。精锐班的男同学们见一旁的女同学向自己投来了崇拜的目光后，便都开始沾沾自喜，孔新见状，便拿陈翔宇开刀，进行小惩大诫。近两小时的军姿之后，刘天宇见于欣然因为胃疼突然倒下，担心同学们的身体，便不顾孔新的坚持，强行命令同学们解散休息。
午休结束后，程束阳见于欣然带兵仍坚持训练，便将自己提前准备好的士力架硬塞给了他。抗眩晕训练开始，程束阳成为了全班第一个敢吃螃蟹的人，却因为没有做好准备，而成为了全班的反面教材。见程束阳心有不服，孔新亲自上陈，为全班同学们进行了正确的演示，并令程束阳心服口服。
方棠医生见最近到自己那里看病的学生日渐增多，便到训练场地与孔新商量降低训练强度，听说程束阳昨天因为头晕到方棠处就医后，孔新将程束阳叫来了解情况。程束阳因担心自己考核被淘汰，而拒绝了方棠的好意，执意坚持训练，而让方棠心痛不已。
飞行少年严屹宽版第6集分集剧情介绍经过层层考核 程束阳终于正式成为精锐班的一员
刘天宇听说方棠因为孔新对学员们进行超负荷的训练，而与其产生分歧后，本想去劝和，却不想此时的方棠已经心灰意冷准备申请调离后，刘天宇向方棠保证，只要学员们将高空单杠和平衡协作坚持过去，之后的训练就会轻松许多。
高空单杠的训练场地上，陈翔宇因为恐高，想要逃避训练，而故意趁请假上厕所的间隙回到寝室，吃了含有花生成分的零食而导致过敏浑身红疹，而顺利躲过了训练。而出身军事世家的高松，凭借自身的身体素质，不但身高了训练难度，还完美的完成了训练。
方棠听说孔新仅凭一根安全带，便让学员从十几米高的地方往下跳后，便在刘天宇的陪同下前往训练场地阻止，却不想不但孔新不听自己的，就连学员们也不理会自己的好意，都坚持完成了训练。
这个阶段的训练接近尾声，孔新特意为学员们组织了一场有趣的平衡对抗赛，于欣然和高松等人一组对抗程束阳和陈翔宇所在的小组。经过缜密的布局后，双方便开始了激烈的对抗，见队友们一个个被淘汰后，程束阳和高松来回变换战略，却同时掉下了平衡木，让于欣然最后留在了平衡木之上。
成绩公布，程束阳经过自己的努力，如愿的进入了班级前五名，孔新也将事先准备好的作训服交给他，这不禁让程束阳兴奋不已，一把将其拥入怀中。
周末，程束阳将自己的录取通知书和无线接收器交给爸爸，父子二人决定晚上吃顿好的庆祝一下。另一边，好不容易才盼来假日的于欣然，第一时间便约见了自己的闺蜜露露，并因她当初冒死送自己去机场一事，而带其大吃了一顿。陈翔宇、张栋梁和徐冰三人结伴逛街，不想徐冰看到了此时正在书店内看书后，便将陈翔宇、张栋梁二人一下甩开，围着自己的男神高松转。
程束阳与父亲离开后，便遇到了正与闺蜜逛街的于欣然。露露见当初追着于欣然一起去了北京的小帅哥突然出现，便识相的先行离开，留给二人独处的时间，谁料于欣然只是将程束阳当成了好同学、好兄弟。
飞行少年严屹宽版第7集分集剧情介绍足球队员因嫉妒精锐班的待遇 而将气都撒在了最老实的张栋梁身上
航里考核，孔新特意找出了新西兰梅西大学空中学院的相撞事故，对事故发生的背景进行详细的讲解后，孔新便命同学们回去做一个详细的事故分析报告，并于一周之内上交。课后，大家一同来到了学校图书馆查找资料，面对毫无头绪的张栋梁，程束阳只好将七何分析法介绍给他。
晚上，程束阳将自己查到的资料带回寝室，希望能够跟大家共享，但是除了张栋梁之外，陈翔宇和高松并想与他合作。无奈之下，程束阳只好不断制造声响，却险些因此跟自傲的陈翔宇打起来。冷静下来后，程束阳还是将自己查到的资料与三人共享，高松答应明日晨跑之后，将大家查到的资料进行共享。
隆州一中足球队的同学得到消息，只要此次联赛赛出好的成绩，便可在高考加分，却不想自己的训练场地一直都被精锐班占去训练，而心生不满，前往训练场地找茬，但此时精锐班的同学都在忙于训练，并未将他们放在眼中。训练结束后，足球队员将正在洗漱的程束阳堵在了洗漱间，并要求精锐班今后早上将训练场地让给足球队，却遭到了程束阳的拒绝。见大家都散去，程束阳之前的同学陈树洋将足球队队员嫉妒精锐班一事告诉程束阳，并再三嘱咐程束阳一定要提防足球队的报复。
程束阳和于欣然所在的小组在一同探讨了飞行事故中两架飞机和飞行员的基本情况，并布置了下一步调查的方向，便到了午饭时间。今日，每天都同大家一起吃饭的张栋梁却将饭打回寝室独自吃，不禁引起了大家和教导员们的注意。
回到寝室后，程束阳和陈翔宇见张栋梁独自无精打采的躺在床上，便察觉到了异样，但是无论二人怎样询问，张栋梁都不肯说出实情。晚饭时候，程束阳见张栋梁和足球队的队长又同时失踪后，直觉告诉他，两人的同时小时一定有所关联。晚饭后，程束阳在回寝室的路上，听到大海威胁张栋梁的声音，但是当他回到寝室质问张栋梁之时，张栋梁却对此事矢口否认。
深夜，张栋梁按照大海的吩咐，带着大包的零食从寝室偷偷出来与其相见，被尾随而至的程束阳逮个正着。见已无法再隐瞒，张栋梁才在程束阳的再三逼问之下，将足球队长大海抓住了自己在学校内做生意的把柄，不但抢了自己的饭菜，逼着自己啃饼干，还每次都以一块钱的价格，从自己手中买走大量的零食的事情告诉程束阳。程束阳誓要保护张栋梁不再受到任何欺负。
刘天宇见张栋梁最近都没有好好吃饭，便亲自带着水果到寝室探望，却不想就在此时，女生寝室因被足球队员放进了老鼠。而到男生寝室进行求救，还好张栋梁从小生活在农村，具备着与老鼠做斗争的经验，才轻松地解决了此事。
课间，精锐班的同学与足球队队员在走廊内狭路相逢，对于足球队员欺负张栋梁和女同学一事，程束阳早已忍无可忍，但顾忌着精锐班的同学不能打架的班规，还是对其忍让三分。无奈对方得寸进尺，竟然侮辱他们的航天梦，程束阳实在无法忍耐只好与其动手。随后，在于欣然的提醒之下，大家本想以退为进，却不想足球队队员穷追不舍，只好与其正面交锋，却因此引来了校领导和孔新等人。
飞行少年严屹宽版第8集分集剧情介绍精锐班与足球队大打出手 训练进入800米跳伞环节
孔新接到校长的投诉，将精锐班的同学从打架现场领回后，本想进行处分，却听说学员们是因为对方侮辱了他们的航天梦才大打出手后，不但没有责怪大家，还与大家站在了同一阵营。
程束阳在与足球队员交手之时，意外的想明白了事故飞机无故右转的原因，并将自己的推测告诉了组员们，大家也从中悟出了勇敢飞行的航天精神，并为那些为了航天献出生命的航天英雄集体默哀。
校长迫于学生家长的压力，给孔新施压，希望开除参与打架的学员，却不想精锐班的同学一荣俱荣，一损俱损，竟要共同承担此次大家的责任。最后校方只好法不责众，取消了开除决定。事后，大海也被精锐班的团结精神所深深打动，并收回了自己之前的话，并希望能与程束阳成为朋友，之前的往事一笔勾销。
航里考核结束，学员们也从这起事故中明白了海恩法则和墨菲定律的道理。孔新还举一反三，讲到了之前精锐班和足球队员的矛盾，并希望大家一定要养成严谨的做事习惯。
800米跳伞训练环节，孔新带着同学们回到了航空学校后，便开始投入了更加严酷的训练。不但对大家进行了常规的负重跑步训练，还对大家进行了W飞行模式训练。看着同学们被孔新折磨的生不如死，就连高松和陈翔宇都想不出鹰队之策，程束阳则从飞机不断的上下颠簸之中，想到了与W飞行抵抗的方法，并带领同学们顺利的抗过了此次训练。
听说马上就要进行800米跳伞比赛，小的时候因为从高处跌落，险些溺水而造成心理障碍的陈翔宇不禁开始担心自己的恐高症。便趁大家不注意，独自来到楼顶透透气，却不想被程束阳意外发现了自己的秘密。就在二人为此商讨之时，楼下的孔新发现了二人，并将二人叫到了楼下，罚跑五公里。
徐冰见陈翔宇和程束阳二人被孔新体罚，不禁为白天被二人连累一事，出了一口气。听闻一旁的于欣然一直在为二人开脱，几个女生便打趣到此时的于欣然是不是已经喜欢上了程束阳，不禁害于欣然害羞的跑开。
飞行少年严屹宽版第9集分集剧情介绍陈翔宇在800米跳伞训练事意外跌下飞机 程束阳陈翔宇被神秘人绑架
离机着陆动作训练，孔新向学校们讲解了动作要领后，便由一名老兵替大家做了动作示范。随即便开始让学员们一个接一个开始训练，陈翔宇因为恐高，便不断往后错，挨到最后一个，陈翔宇见已经不能再往后错，便只好运用程束阳昨晚交给自己的办法，将番茄酱放入口中，装作吐血被同学们紧急送到了方棠的医务室，却被一旁的程束阳和孔新一眼识破。
医务室内，就在刘天宇因为孔新的训练强度实在太大而在一旁喋喋不休之时，方棠却把陈翔宇装病一事告诉刘天宇。孔新和刘天宇离开后，方棠用自己秘密交换了陈翔宇的秘密。随后，方棠将此事告诉孔新，孔新却坚持要将此事汇报给上级，就在二人因此争论不休之时，恰巧在门口听到一切的陈翔宇不禁制止了二人的争论，还请求孔新能够给自己三天时间，自己一定会客服心理障碍，否则就会主动离开精锐班。
听说了陈翔宇的事情后，大家都十分同情他，并希望能够帮助他一同渡过难关，只有程束阳想要用激将法让陈翔宇克服心理障碍。虽然陈翔宇在程束阳的激将之下，走上了两米跳台，但还是未能战胜自己的心理障碍，而一直僵持的蹲在跳台之上。而精锐班的其他同学，却因刚刚程束阳和陈翔宇的争执而全体被罚跑十公里。
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